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Hora do almoço!
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1357 kcal
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Fett: 41,35g | Prot: 64,40g | Kolh.: 182,78g.
Frukost: 3 Corações Café com Leite, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão de Forma Light, Queijo Mozzarella, Ovo, Seara Presunto, Predilecta Geleia de Mocotó. Lunch: Ovo, Kenko Molho Agridoce, Liza Molho para Salada Queijos, Bauducco Torrada Multigrãos, Morangos, MID Suco Mid, Gallo Azeite Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Batata Doce, Seara Filé de Peito de Frango. Middag: Mabel Cream Cracker, Feinkost Granola com Banana e Mel, Morangos, Banana Prata, Mariza Canela em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. Snacks/Annat: Mabel Cream Cracker. mer...
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2147 kcal
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Träning:
Aerobic - 31 minuter, Hopprep - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
02 jun 20 av medlem: Aguilarofficial_
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Suas refeições estão muito boas! 😋💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
02 jun 20 av medlem: FJMPontes
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Valeu, gente! Estou quase esgotando as receitas nessa quarentena kk
02 jun 20 av medlem: giorgiopicanco
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giorgiopicanco 's vikthistorik
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