Gewicht omlaag: -0.4 kg. Component = (vet, spieren, bot): Verschil = ( -2.0, +1.5, +0.1) kg Gewicht = (12.6, 54.5, 2.9) kg Verdeling = (18.0, 77.9, 4.1) % Vocht = 58.2%
Late meting. Zo, daar is het tweede stapje al. Het niet-snoepen begin ik wel al te merken met lichte afkick verschijnselen. Nou ja, het beginnetje is er. Ik moet volhouden, straks wordt het weer iets makkelijker.
|
70 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 74,52g | Kolh.: 209,86g.
Frukost: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Middag: Bonne Maman Bosbessen Jam, Bolletje Beschuit, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: AH Mango Sorbetijs. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|