|
)
|
1114 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 34,69g | Kolh.: 160,02g.
Frukost: Telur Goreng, Saus Tomat, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Kopi. Lunch: Tahu Kukus, Pakcoy, Mentimun (Kupas), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Rebus. Middag: Keripik Singkong, Monde Serena Egg Rolls, Kopi. Snacks/Annat: Jeruk Keprok, Pepaya Muda, Kurma. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|