Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2013
|
65,0 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 65,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2013:
|
1698 kcal
|
Fett: 71,00g | Prot: 97,19g | Kolh.: 153,45g.
Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Green String Beans, Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Dormen's Japanese Rice Crackers. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|