Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 47,80g | Kolh.: 121,71g.
Frukost: Indomaret Kacang Medan . Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel. Middag: Putih Telur Matang, Ikan Baung, Telur Puyuh, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Mustika Ratu Slimming Tea, Buah Pir. mer...
|
|
1320 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annizaagstn 's vikthistorik
|