Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2010
|
69,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2010:
|
1455 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 63,05g | Kolh.: 230,39g.
Frukost: Nutri Up Durazno, Activ Trozos Durazno, Wheat Bran (Crude), Bran Cereal. Lunch: extra lean sliced deli turkey, avocado, eggs, Artichoke bottom, asparagus, Fat Free Feta Cheese, Carrots. Middag: Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Soft Tortillas (Medium). Snacks/Annat: oatmeal & raisin cookies, Fuji Apples. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelitajs 's vikthistorik
|