Обед на 204 ккал. С таким обедом наконец добираю угли почти до нормы
|
1185 kcal
|
Fett: 31,73g | Prot: 123,68g | Kolh.: 94,41g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Першинский Творог 1,8%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная, Арахис, Яичный Белок. Lunch: Баклажан, Кабачок, Куриное Филе, 365 Дней Рис Длиннозерный, Болгарский Перец. Middag: Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Куриная Печень. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, FITKIT Protein Cookie Peanuts-Caramel, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinka_mandarinka2022 's vikthistorik
|