Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2013
|
83 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2013:
|
1193 kcal
|
Fett: 36,48g | Prot: 29,86g | Kolh.: 189,68g.
Frukost: Banana-Maçã, Maçã, Mangas, Mamão, Melão Amarelo, Quaker Farinha de Aveia, Ameixa Seca, Danone Iogurte Corpus Light, Mel, Kiwi, Nestlé Leite Ninho. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Maionese, Arroz Branco. Middag: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxinha, Antarctica Guaraná. mer...
|
Tappar 9,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daycarvalho 's vikthistorik
|