|
sporlar yapılsın go go go bu dün yaptıgım yogadan kalan karga duruşu :)
|
458 kcal
|
Fett: 15,03g | Prot: 20,68g | Kolh.: 55,73g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Yumurta (Bütün), Keçiboynuzu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mer...
|
|
 Kommentarer
arkada ki ışığı anlamadım.bilgisayarmış😂
02 jun 20 av medlem: 2023elif
|
işığı görmüş diye espri yapıcaksın sandim elif 😕
02 jun 20 av medlem: hakay_
|
Ahhahahahahahahahha yaaa elif 😂😂😂😂
02 jun 20 av medlem: aydikubraaa
|
02 jun 20 av medlem: herkül1995
|
Tebrik ederim süpersiniz. Birkaç kere denedim ve kollarıma ağırlık binince mosmos olmuştu dizlerimin dayandığı yerler. Acaba sırrınızı paylaşabilir misiniz? 🙂
04 jun 20 av medlem: guvenssena
|
guvenssena canım dizlerin kollarının üstüne gelmesi lazim ilk basta bende yapamiyordum yavas yavaş denemeye basladim ve yapacam dedim ellerini sert zemine sağlam koyacaksiniz ve konsantre olup yapacaksınız simdi nasil yaptığımı nasil anlatayim bilemedim :) onemli olan dizleri kol dirseklerinin üstüne yerlestirceksiniz :) sonra dengede durmaya caliscaksin youtubrden izleyebilirsin
04 jun 20 av medlem: aydikubraaa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aydikubraaa 's vikthistorik
|