Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2008
|
87,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2008:
|
1128 kcal
|
Fett: 14,50g | Prot: 61,55g | Kolh.: 135,42g.
Frukost: special k bar. Lunch: KFC Green Beans, KFC Tender Roast. Middag: calzone italiano, Minestrone Soup. Snacks/Annat: beer. mer...
|
|
2739 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|