|
интересно, а ходьба на костылях со скоростью 4 км/ч приблизительно равна по энерготратам ходьбе 5 км/ч? вообще думала, что хожу быстрее, но с появлением фитнес браслета много нового о себе узнала.
|
1273 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 163,50g | Kolh.: 77,20g.
Frukost: Армар Люкс Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: печенье овсяное, Магнит Апельсин, Абрикос, Пекинская Капуста, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1423 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|