Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 42,97g | Prot: 32,88g | Kolh.: 147,05g.
Frukost: Milka Nuss & Nougat-Creme, Ja! Weizenbrötchen. Lunch: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Lindenhof Emmentaler , Harry Das Volle Korn Katen, Activia Dinkel & Walnuss. Snacks/Annat: Duplo Duplo. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|