Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 48,85g | Prot: 57,48g | Kolh.: 146,39g.
Frukost: Bengkoang, Rempeyek, Dada Ayam, Kecambah, Nasi Putih. Lunch: Keripik Singkong, Rujak Buah. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Jagung. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
work out - 15 minuter, workout - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evirusmiati15 's vikthistorik
|