Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 137,71g | Kolh.: 174,41g.
Frukost: ローソン しっとりおいしいロースハム, ゆで卵, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ゆで卵. Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Middag: ゆで卵, 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1日分の野菜！ちゃんぽんスープ（麺なし）, ゆで卵. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|