meat_eater 's dagbok, 01 jun 20

И снова вечерняя пробежка, дождь не сумел помешать планам)) Карта говорит, что мы пробегали мимо усадьбы самого Медведева, а может быть просто это "Медвежья усадьба"?)) 10-чка снова в копилке тренировок, самочувствие отличное, но промокли ноги)

---

1430 kcal

Fett: 73,74g | Prot: 36,22g | Kolh.: 158,23g.   Frukost: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий,  Зеленый Чай, АМА Пирожное Картошка. Lunch:  Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Ленд Индейка в Сливочном Соусе,  Картофель Отварной. Middag: Mixbar Фисташки Жареные Соленые. Snacks/Annat: Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой. mer...

1816 kcal

Träning: Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter. mer...