Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 108,23g | Kolh.: 196,76g.
Frukost: Saputo Bocconcini, Магнит Банан, Dan-D Pak Coconut Cream, Белый Город Молоко 2,5%, Тыквенная Гранола, Мой Рецепт . Lunch: Цветаевский Пирог, Мой Рецепт, Dan-D Pak Coconut Cream, Салат "Тунец-Молодец" с Авокадо, Грибной Суп с Гречкой, Мой Рецепт . Middag: Frog Legs, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рагу Овощное с Картофелем, Мой Рецепт . Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Habibi's Tzatziki, Брокколи, Молодая Морковь, Булочка Ц/З, Мой Рецепт , Семга Слабосоленая, Салат из Клубники с Козьим Сыром. mer...
|
|
2273 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar och 6 minuter, Paddle Tennis - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChandniRus 's vikthistorik
|