Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
95,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
908 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 62,99g | Kolh.: 43,62g.
Frukost: Mis Light Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Mis Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin. Lunch: Türk Kahvesi. Middag: Doğanay Şalgam Suyu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Yayla Çorbası, Çoban Salatası. mer...
|
|
1255 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fevzi3921 's vikthistorik
|