|
Ужин - рыба и овощи на гриле, огромная порция, 178 ккал
|
1171 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 124,01g | Kolh.: 109,70g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Першинский Творог 1,8%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная, Арахис. Lunch: Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Тилапия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шампиньоны, Кабачок, Баклажан. Snacks/Annat: Fit Kit Protein Cookie, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Арахис, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Першинский Творог Обезжиренный , Natur Foods Чернослив без Косточек , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свеклы, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinka_mandarinka2022 's vikthistorik
|