Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 44,74g | Kolh.: 118,70g.
Lunch: Keripik Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Tahu Goreng, Nasi Goreng, Martabak Telur, Indomilk Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Jagung dengan Mentega. Snacks/Annat: Rotiboy Mexican Bun, Milo Susu. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|