Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 74,77g | Kolh.: 55,91g.
Lunch: Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Repolho, Quero Feijão Carioca. Middag: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Repolho, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho. Snacks/Annat: Subway Tomate, Ovo Frito, Santa Helena Paçoquita, Walmart Queijo Mussarela. mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Cozinhar - 1 timme och 7 minuter, Vila - 6 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreiaFranco 's vikthistorik
|