Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 73,02g | Prot: 86,08g | Kolh.: 87,55g.
Frukost: Ovo Frito, Requeijão, Pão Sorgo, Spirulina, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Itambé Leite sem Lactose, Mamão Papaia. Lunch: Itambé Leite sem Lactose , Pilão Café, Ovo Frito, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Salada Crua, Arroz com Legumes. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Crua, Ovo Frito sem Gordura, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Snacks/Annat: Panqueca de Banana. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|