Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 76,95g | Kolh.: 114,26g.
Frukost: Сырники тати, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сметана 20%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Зефир, Моя Славита Молоко 2,5%, Курица Терияки, Макароны Отварные. Middag: Сметана , Блины на Кефире, Моя Славита Молоко 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Минтай Жареный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|