|
Завтрак: овсяная каша на воде, орешки, изюм и сироп агавы
|
1087 kcal
|
Fett: 34,60g | Prot: 110,65g | Kolh.: 75,01g.
Frukost: Maribel Bio Organic Сироп Агавы, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, California Gold Nutrition Омега-3, Neocell Super Collagen+C, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Middag: Сырники, Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate. Snacks/Annat: Сырники, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|