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A correr!!, mañana resultados de entrenamiento :D .. Animo a todos!
Visa kostkalendern, 01 augusti 2013:
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1503 kcal
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Fett: 45,77g | Prot: 121,20g | Kolh.: 151,74g.
Frukost: Aguacate, Nueces, Bimbo Pan Multigrano (Bimbo), Nutrisa Linaza y Nopal, Avena, Espinaca, Piña, Clara de Huevo, Nopales, Manzanas Granny Smith. Lunch: Bimbo Pan Multigrano (Bimbo), Papas a la Francesa, Nutribits Lechuga Orejona, Aderezo de Ensalada Italiana (Baja en Grasa), Aguacate, Germen de Trigo, Tomates, Pechuga de Pavo, Toks Consomé con Pechuga de Pollo. Middag: Nature's Best Proteina Zero Carb Cookies And Cream. Snacks/Annat: Toronja (Rosa y Rojo), O3 Chia Premium Chia, Nestlé Yoghurt Griego (Fresas Silvestres), Nutrisa Linaza y Nopal, Nature's Best Proteina Zero Carb Cookies And Cream. mer...
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2302 kcal
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Träning:
Correr con Hiit - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 50 minuter, Vila - 6 timmar och 31 minuter, Sömn - 6 timmar, Hiit,yoga - 29 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
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