Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 19,54g | Prot: 78,16g | Kolh.: 180,23g.
Frukost: Teh Tawar, Kurma, Saus Tomat, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur, Putih Telur, Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Bango Kecap Manis. Middag: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Pepaya, Yakult Yakult. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heydararief22 's vikthistorik
|