|
Ini foto aku tgl 8 mei 2020. Dan aku dietnya mulai tgl 10 mei 2020. Baru sadar karna baju gamis aku udah ngak muat di tubuh, pas nimbang ehk bkn sok, udah mau 2 karung beras 87 kg.
|
1482 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 114,65g | Kolh.: 124,29g.
Frukost: Kue Mentega atau Gula, Lemon. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Dada Ayam, Mentega, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam, Nasi Putih, Kokita Sambal Rawit Bawang, Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Annat: Kue Mentega atau Gula. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandrabuhang 's vikthistorik
|