Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 68,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 77,81g | Kolh.: 167,25g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Sour Cream Spinach Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Roast Beef Sandwich. Middag: Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|