Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
98,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 47,54g | Prot: 68,61g | Kolh.: 129,34g.
Frukost: Café Espresso, Lala Deslactosada Baja en Grasa, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Bimbo Pan Tostado, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. Lunch: Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Aceite Vegetal, Pasta Fresca (Cocida), Chuleta Ahumada. Middag: Lala Deslactosada Baja en Grasa, Post Honey Bunches Of Oats. mer...
|
|
2601 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 43 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpadillag 's vikthistorik
|