Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 80,24g | Kolh.: 134,31g.
Frukost: Singkong Rebus, Daun Singkong, Keripik Singkong. Middag: Mentimun (Kupas), Kepiting, Ikan Panggang, Cumi-cumi, Pepaya. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Hopprep - 20 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|