Лера Бочарова 's dagbok, 31 maj 20

мой обед))) индейка на гриле, авокадо, рисовая лапша с овощами в белом йогурте и яйцо пашот сверху)))
мой лимит калорий 1700/день

---

1694 kcal

Fett: 62,41g | Prot: 117,56g | Kolh.: 163,37g.   Frukost: Лента Яблоко Гренни Смит,  Банан, Свитлогорье Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Лента Грейпфрут,  Кокосовая Стружка. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лента Авокадо,  Яйцо Куриное, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра,  Сухие Цельные Семена Кунжута,  Соевый Соус, Сэн Сой Лапша Рисовая,  Грудка Индейки. Middag:  Шампиньоны Гриль,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Шашлык из Баранины, Шашлык из Телятины. mer...