Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
591 kcal
|
Fett: 26,53g | Prot: 19,86g | Kolh.: 68,27g.
Frukost: Weizenbrötchen, Aldi Kaffeeweißer , Milka Nuss & Nougat-Creme, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Schweizer Weckli. Snacks/Annat: Wasser. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 36 minuter, Vila - 12 timmar och 24 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|