|
Смеёмся с мамой. Мама на мой новый образ жизни как-то сказала «ну у тебя и выдержка». На завтрак очень шоколадный овсяноблин с бананом и кленовым сиропом, вечером вино, завтра утром чизкейк ждёт. Это помимо рыбы птицы овощей. Непосильная ноша 😏
|
1452 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 108,43g | Kolh.: 141,51g.
Frukost: Кленовый Сироп, АТБ Банан, Кокосовое Масло, Roshen Какао Порошок, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяные Хлопья, Кофе, Галичина Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Middag: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель Отварной, Дорадо, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Annat: Bob Snail Натуральний Мармелад Яблуко-Манго-Гарбуз-Чіа, Milka Шоколад с Tuc, Чай, Апельсин, Протеиновый Батончик. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|