Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
108,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 38,85g | Prot: 65,19g | Kolh.: 116,64g.
Frukost: Dulano Schinken in Aspik, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Rindfleisch-Salami, Schwarzbrot. Lunch: Dulano Schinken in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot. Middag: Gurkensalat, Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderbraten. Snacks/Annat: Bier, Whisky. mer...
|
|
4036 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 2 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 13 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|