|
mencoba untuk suka tomat :')
|
1467 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 80,66g | Kolh.: 199,16g.
Frukost: Sunpride Banana, Tomat Merah, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Pepaya, Tumis Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Terong Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lobak Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Kimchi, Jus Jeruk Peras Segar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Rebus, Dada Ayam. Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
klo gk suka tomat gk perlu di konsumsi dan pake yg lain aja... hehe.. smga membantu❤️
30 maj 20 av medlem: stephanie fang
|
Sedang berusaha untuk suka tomat kak, jadi daripada di hindari mending sedikit-sedikit di hadapi hehe
31 maj 20 av medlem: angginnn
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|