|
1week after Eid🏃🏻♀️
cuma naik 0.2kg, tapi bf aku nambah, kayanya muscle mass nurun nih krn cal+ tapi kurang gerak(wo-) 🙈 (+kebanyakan karbo, gula2an, dll😅).
[31may 2020
Bb: 47.2
• Neck: 30
• Waist: 65
• Hip: 85
• Bf: 19.4%]
|
47,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|