Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 58,84g | Prot: 52,91g | Kolh.: 169,36g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Putih, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Getuk, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic. Lunch: Semangka, Tumis Kangkung, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Brownies, Kimchi, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Getuk. Middag: Daging Sapi Panggang, Lontong, Pangsit Goreng. Snacks/Annat: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muslikhah Ayu 's vikthistorik
|