|
sempet stres ketika tqu bb jd 93kg....
|
1478 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 86,90g | Kolh.: 137,19g.
Frukost: Telur Dadar, Jambu Biji. Lunch: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Sate Kambing. Middag: Buah Pir, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Annat: Nabati Nextar Sagon Cookies. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tya nurfalakha 's vikthistorik
|