Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 36,99g | Prot: 38,77g | Kolh.: 133,42g.
Frukost: Lemper, Brownies. Lunch: Nasi Goreng, Yakult Yakult. Middag: Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Orek. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Vila - 20 timmar och 35 minuter, Sömn - 3 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
otwkurus_ 's vikthistorik
|