Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
378 kcal
|
Fett: 24,84g | Prot: 29,05g | Kolh.: 13,93g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro). Lunch: Limão, Aviação Manteiga com Sal, Alface de Folha Verde, Tomates, Brócolis, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Snacks/Annat: Café Expresso, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hemmilaine. 's vikthistorik
|