Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 28,74g | Prot: 63,59g | Kolh.: 262,07g.
Frukost: Ilolay Leche Descremada, Coffee. Lunch: Brown Rice, Chicken Breast. Middag: White Bread, Spanish Faina Garbanzo Flatbread, El Noble Empanada de Espinaca y Queso. Snacks/Annat: Vino Cabernet Sauvignon, Lemon Pie . mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 13 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romi.terzano 's vikthistorik
|