громовавиктория 's dagbok, 30 maj 20

500 км сделала в этом месяце! Такими темпами за 7 лет могу осилить кругосветку)) Да, и это Я! У меня артроз и куча всего о чем пишу в профиле. Я совсем не спортивная. И через месяц мне полтинник. Ребята, мое внешнее преображение с потерей килограмм-это приятная побочка. Я становлюсь здоровее! Делитесь своими успехами за время изоляции.

---

1223 kcal

Fett: 37,73g | Prot: 104,78g | Kolh.: 120,76g.   Frukost: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе, Активия Йогурт Термостатный, Черная Смородина, Сахар. Lunch: Иней Окорок Юбилейный, Простоквашино Сметана 10%, Летний День Молоко 3,2%, Индейка Тушеная с Овощами, Кофе. Middag: Мила Варила Джем Апельсиновый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ponti Бальзамик, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Клубника, Вода, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. mer...