Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 56,22g | Kolh.: 178,43g.
Frukost: Lala Crema, Café, Chorizo, Mission Tostadas Horneadas, Huevo (Entero). Lunch: Kellogg's Zucaritas, Plátano Dominico, Melón, Yoplait Yoghurt Natural. Middag: Canela, Hershey's Cocoa 100% Natural, Plátano Dominico, Quaker Avena 3 Minutos, Aurrera Producto Lacteo. Snacks/Annat: Tang Agua de Sabor, Valentina Salsa, Palomitas de Maíz, Chicharrón. mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|