Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 209,84g | Kolh.: 74,91g.
Frukost: Сахар, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Печень по-Строгановски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Skills Whey, Skills Whey. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|