Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 103,06g | Kolh.: 115,54g.
Lunch: Health's Kitchen Nasi Jeruk Ayam Bakar, Indomart Tempe Mendoan. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rizka Ariesta 's vikthistorik
|