Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2013
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 38,39g | Prot: 76,71g | Kolh.: 208,71g.
Lunch: Marukai Saimin, char sui, Pineapple . Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Peas (Frozen), White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Dormen's Japanese Rice Crackers, Stacy's Pita Chip Company Everything Bagel Chips, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|