|
makan malam, nanas nya keburu di lahap..
|
1250 kcal
|
Fett: 30,77g | Prot: 75,37g | Kolh.: 179,22g.
Frukost: Tempe Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nanas. Lunch: Jus Jeruk Peras Segar, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Nanas, Jagung Manis Kuning, Jamur Dimasak, Dada Ayam. Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|