|
Ikut chloe ting challenge malah tangan dket siku tangan merah gini. Efek plank kayaknya. Ada yg sperti ini kah? Cara hilanginnya dan mencegahnya gimana ya?
|
1383 kcal
|
Fett: 33,48g | Prot: 56,40g | Kolh.: 212,27g.
Frukost: Fuji Apples, Bimoli Minyak Goreng, Egg, White Rice. Lunch: White Sugar and Water Syrup, Indonesian Kolang Kaling Sugar Fruit, Muscletech Premium Whey Protein. Middag: Syrup, White Sugar and Water Syrup, Indonesian Kolang Kaling Sugar Fruit, Date, Tomato Chili Sauce, Fuji Apples, KFC Dada Ayam, White Rice. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|