Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 98,88g | Kolh.: 134,15g.
Frukost: Зеленый Чай, Овсяная Каша Кокос, Lindt Lime Intense Dark. Lunch: Шоколадный Брауни с Вишней, Помидорка 100% Томатная Паста, Bona Vita Соевый Шницель. Middag: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Alti Сыр Творожный. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diana28ru 's vikthistorik
|