Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 113,04g | Kolh.: 144,68g.
Frukost: Monteré Prugne Secche. Lunch: The Protein Works Diet Meal Replacement Extreme. Middag: Patata Bollita, Lidl Avocado, Salmone Affumicato, Penny Market Pane di Segale. Snacks/Annat: Lazzaroni Frollini alla Panna, Milkeria Original Greek Yoghurt Coffee , Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Albicocche. mer...
|
|
1453 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diphylleia057 's vikthistorik
|