Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2018:
|
807 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 34,86g | Kolh.: 60,57g.
Lunch: Brieost, Falafel. Middag: Kalkon Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Lätta Lättmargarin, Rågbröd. Snacks/Annat: Gille Havreflarn, Annas Pepparkakor, Schär Mariekex, Salta Kex. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|